洛阳文化旅游职业学院关于2024单招考试的温馨建议
各位考生：
2024年4月9日我校举行单招考试，关于考前考生的焦虑、紧张等不安情绪，我校心理教师给出如下建议。
1. 制定一个合理的学习计划：不要计划过于紧张，合理安排学习和休息时间，避免疲劳和过度焦虑。
2. 保持健康的生活习惯：注意饮食、睡眠和运动等方面，保持身体和心理的健康状态。
3. 积极面对挑战：学会消极情绪，例如焦虑和担心，转而以积极的心态面对考试。
4. 寻求支持：找到可以支持自己的家人、朋友或老师，向他们诉说自己的情感和压力，寻求他们的建议和安慰。
5. 放松自己：学习之余，可以做一些自己喜欢和放松的事情，例如旅游、看电影、听音乐等。
单招只是人生中的一个考试，虽然非常重要，但并不会决定一个人的一生。不管结果如何，都要保持乐观的心态，相信自己的实力和未来的发展。
预祝各位考生考试顺利！
编辑：唐子涵
统筹审核：朱晓